Dans un monde où l’apparence occupe une place prépondérante, avoir une chevelure dense et brillante est souvent perçu comme un signe de beauté, de santé et de jeunesse. Cependant, divers facteurs tels que le stress, la génétique ou les agressions extérieures peuvent affecter la croissance et la santé des cheveux. Face à la chute des cheveux ou à leur croissance lente, nombreux sont celles et ceux qui cherchent des solutions efficaces et naturelles pour stimuler la pousse de leur chevelure. Découvrez tous nos conseils pour choisir la meilleure cure pour la pousse des cheveux.
Pourquoi perd-on des cheveux ?
La perte des cheveux est un phénomène naturel que tout individu expérimente à différents degrés au cours de sa vie. En moyenne, une personne peut perdre entre 50 et 100 cheveux par jour. Cependant, lorsque la chute devient excessive ou persistante, il est naturel de s’inquiéter. Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce phénomène.
Le cycle du cheveu
Chaque cheveu traverse des phases de croissance, de repos, puis de chute. La phase anagène est celle de la croissance, qui dure de 2 à 7 ans. Elle est suivie par la phase catagène, une phase de transition de quelques semaines, puis par la phase télogène, durant laquelle le cheveu tombe. Une perturbation de ce cycle peut entraîner une chute prématurée.
Le facteur génétique
L’alopécie androgénétique, ou calvitie héréditaire, est la forme la plus courante de perte de cheveux. Elle est influencée par les gènes et les hormones et se manifeste par un amincissement progressif des cheveux, chez l’homme comme chez la femme.
Les déséquilibres hormonaux
Les bouleversements hormonaux, comme ceux qui surviennent pendant la grossesse, la ménopause ou en raison de problèmes thyroïdiens, peuvent affecter la croissance des cheveux.
Le stress ou un choc émotionnel
Des événements stressants ou traumatisants peuvent déclencher une alopécie télogène diffusée, où un grand nombre de cheveux passent en phase de repos simultanément, entraînant une chute massive quelques mois plus tard.
Bon à savoir : Une carence en nutriments essentiels, comme le fer, les protéines ou la biotine, peut altérer la santé des cheveux. Aussi, certains médicaments, traitements comme la chimiothérapie ou maladies comme le lupus peuvent provoquer une perte de cheveux. Enfin, une utilisation excessive de traitements chimiques (permanente, coloration, lissage, etc.), des coiffures tirées ou le recours à des outils de coiffure chauffants peuvent endommager les cheveux et le cuir chevelu.
Pour comprendre la cause exacte de la chute de cheveux d’un individu, il est recommandé de se diriger vers un professionnel expérimenté dans ce type de problème. Le Centre Clauderer est le spécialiste des traitements naturels contre la chute des cheveux et les problèmes de cuir chevelu. Obtenez votre diagnostic précis sur place à Paris ou à distance ainsi qu’un traitement anti chute de cheveux, selon les besoins précis de votre chevelure.
Quels compléments alimentaires choisir pour faire pousser les cheveux ?
La prêle des champs
La prêle des champs est une plante ancienne utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle pour diverses indications. Riche en minéraux, en particulier en silice, la prêle est souvent recommandée pour améliorer la santé des cheveux, de la peau et des ongles.
La silice contribue à renforcer les cheveux. Elle améliore la texture des cheveux, les rendant moins susceptibles de se casser. Bien que les preuves scientifiques soient limitées, on estime que la prêle des champs peut stimuler la croissance des cheveux grâce à sa richesse en silice et en sélénium, un minéral essentiel pour la santé des cheveux.
La prêle des champs peut être consommée sous forme de tisane, de capsules ou utilisée comme ingrédient dans les produits capillaires.
La biotine
La biotine (vitamine B8) est l’une des vitamines hydrosolubles du groupe B. Elle joue un rôle essentiel dans la conversion de certains nutriments en énergie pour le corps et contribue également à la santé de la peau, des ongles et des cheveux. Souvent recommandée pour soutenir la croissance des cheveux, elle contribue à la production de kératine, une protéine qui constitue la structure principale des cheveux.
Plusieurs études ont démontré qu’une carence en biotine peut entraîner une perte de cheveux, bien que cela soit rare dans nos régimes alimentaires contemporains. La biotine se trouve dans une variété d’aliments, notamment les jaunes d’œufs, les noix (comme les amandes), les légumineuses (comme les lentilles), les avocats, les bananes et les champignons. Il existe également une multitude de compléments alimentaires à la biotine destinés à renforcer les cheveux, la peau et les ongles.
La levure de bière
La levure de bière est un complément alimentaire connu pour ses bienfaits sur la santé de la peau, des ongles et, en particulier, des cheveux. Elle est une source naturelle de vitamines, de minéraux et de protéines, ce qui peut contribuer à renforcer et améliorer la texture des cheveux. La levure de bière est une source naturelle de vitamines du groupe B, notamment la biotine. Elle contient également des minéraux comme le zinc, le sélénium et le fer qui sont cruciaux pour la croissance et la force des cheveux.
La levure de bière peut être consommée sous forme de comprimés, de gélules ou de paillettes. Elle peut également être ajoutée à des smoothies, des céréales ou d’autres aliments.
Bon à savoir : certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires tels que des ballonnements ou des gaz. Si vous êtes intolérant ou allergique à la levure, il est préférable de l’éviter.
Quelle est la meilleure cure pour faire pousser les cheveux ?
La meilleure cure pour faire pousser les cheveux dépend largement des besoins individuels de chaque personne. Néanmoins, tout produit destiné à stimuler la croissance des cheveux doit cibler les follicules pileux. Le follicule pileux est une structure cutanée qui produit et héberge le cheveu. Ainsi, l’efficacité d’un shampooing anti-chute peut être mise en question, car il se contente généralement de nettoyer superficiellement le cuir chevelu et les cheveux.
Pour renforcer les cheveux en stimulant la repousse, il est recommandé de se tourner vers des produits qui agissent en sous-cutané, c’est-à-dire qui pénètrent dans l’épiderme. Afin d’agir directement sur les follicules pileux, vous pouvez utiliser des sérums enrichis en composants anti-chute. Selon le degré de perte de cheveux, on optera pour des sérums variés, tels que le sérum N°6R ou le sérum N°7R formulés par le Centre Clauderer. Le sérum Activ’Croissance, conçu spécifiquement par le Centre Clauderer pour répondre aux besoins particuliers des cheveux afros et métissés, peut également faire partie de votre routine capillaire.
Pour prendre soin de vos cheveux et favoriser la pousse, il est essentiel de choisir des produits adaptés à votre nature capillaire, d’éviter les agressions extérieures comme la chaleur excessive ou les traitements chimiques trop fréquents, et d’adopter une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux. De plus, un massage régulier du cuir chevelu peut stimuler la circulation sanguine, favorisant une meilleure nutrition du follicule pileux.
Jean-François Cabos est le créateur d’une méthode unique de soin du cheveu élaborée à l’issue des recherches qu’il a coordonnées et qui ont donné lieu à la publication du livre Cheveux, Racines de Vie avec Hélène Clauderer aux éditions Robert Laffont (Collection “Réponses/ Santé”).
