Brossage et chute de cheveux : on fait le point

Nous cherchons toutes et tous à avoir de beaux cheveux.

Avoir des cheveux brillants, forts et souples est synonyme de bonne santé, de vitalité et de bien-être au sens large. Ce n’est pas une simple question d’amour-propre et d’apparence. En effet, les cheveux sont le reflet de notre santé physiologique et psychique. Aussi, il est important d’en prendre soin et de savoir identifier les déséquilibres éventuels dès les premiers signes pour y remédier rapidement : cheveux raplapla, cheveux ternes, cheveux qui tombent trop,…

Or, dans le cadre d’une routine capillaire efficace, nous avons tendance à privilégier des produits de soin spécifiques plutôt sophistiqués, adaptés à notre type de cheveux : cheveux fins, cheveux bouclés, cheveux afros, colorés,… C’est très bien mais, ce faisant,  nous avons tendance à négliger une première étape essentielle qui, si elle est bien réalisée, peut tout à fait améliorer la qualité de notre chevelure. Quelle est cette étape indispensable et trop souvent ignorée ? Le brossage !

Au-delà de la technique du brossage, il est légitime de s‘interroger sur la bonne fréquence du brossage si l’on veut éviter de (trop) perdre ses cheveux. Faut-il toujours ajouter foi à cet adage qui préconise 100 coups de brosse par jour pour garder de beaux cheveux ?

Chez Clauderer, on entend souvent nos clientes nous dire qu’elles espacent le brossage par peur de perdre encore plus de cheveux – à l’instar de celles qui espacent leur shampooing. Il est vrai que voir une masse de cheveux s’amonceler sur la brosse chaque jour peut se révéler angoissant et l’on va avoir envie de ne pas répéter ce trauma au quotidien.

Quels sont les bénéfices apportés par un bon brossage des cheveux?

Un brossage doux donne de l’éclat à vos cheveux, car il permet de lisser la cuticule (la couche externe du cheveu), apportant cet effet lumineux et soyeux à la chevelure, le fameux effet « liquid hair » arboré par de nombreuses stars en ce moment. Vous pouvez également donner plus de volume à vos cheveux fins en les coiffant de la racine vers la pointe, tête en bas.

Un brossage efficace est celui qui nettoie le cheveu et le cuir chevelu. Il élimine les cheveux en phase télogène, les cellules de peau morte, les produits chimiques et  autres résidus qui s’incrustent dans votre chevelure. Si vous ne le faites pas régulièrement, les bactéries ont la voie libre et peuvent obstruer les pores et les vaisseaux capillaires.

Autre bénéfice d’un brossage réussi : en stimulant les vaisseaux capillaires, on améliore la circulation sanguine et l’on apporte l’oxygène et les nutriments dont les cheveux ont besoin. Ainsi renforcés, mieux nourris de l’intérieur, les cheveux ont plus de chance de pousser vite et bien, en meilleure santé.

En brossant vos cheveux, vous stimulez les glandes sébacées situées au niveau de l’épiderme. Le brossage permet de répartir ce film protecteur – à condition que les glandes sébacées fonctionnent bien! (un peu d’information sur les cheveux gras)  de la racine jusqu’aux pointes. Le résultat ? Des cheveux plus forts, plus résistants, moins secs et plus brillants. Sans brossage, le sébum va stagner, votre cuir chevelu peut devenir gras et favoriser l’émergence de pellicules par exemple. 

Que se passe-t-il lorsque l’on brosse (ou peigne) ses cheveux ? 

• la brosse ou le peigne a un effet mécanique d’entraînement des cheveux en phase télogène (cf cycle de vie du cheveu) : rien de grave, ce sont des cheveux déjà séparés du follicule pileux, ils ont vocation à tomber tôt ou tard et —lorsque tout va bien — de nouveaux cheveux sont déjà « dans les starting-blocks » pour les remplacer
• si la brosse n’est pas adaptée (poils trop serrés, matériau, …) le risque est grand d’arracher des cheveux bien vivants. En répétant le même geste tous le jours, voire plusieurs fois par jour, nul doute que des zones clairsemées risquent d’apparaitre
• attention aussi à ne pas confondre casse et chute de cheveux. Trop souvent, le brossage provoque de la casse : les cheveux emmêlés forment des noeuds – notamment lorsqu’ils s’affinent – et le fait de tirer pour « forcer le passage » va inévitablement casser la fibre capillaire là où elle est déjà fragilisée (affinement, boucles,…).

Comment transformer le brossage en un véritable soin de beauté pour les cheveux ? 

1) Bien choisir sa brosse ou son peigne 

Optez pour un modèle qui correspond à la longueur et à l’épaisseur de vos cheveux, la sensibilité de votre cuir chevelu et la coiffure que vous aimez porter. 

• Une « paddle brush » ou brosse plate est une large brosse plate qui démêle et assouplit la plupart des types de cheveux.

• Les brosses rondes sont utilisées pour le brushing

• Si vous avez les cheveux courts ou très fins, mieux vaut utiliser une brosse plus fine aux poils souples.

• Une brosse en poils naturels est polyvalente, douce et donne une finition lisse et brillante. Les experts ne jurent que par le poil de sanglier. Les poils en nylon fonctionnent bien pour démêler, mais ils peuvent tirer et sont donc uniquement recommandés pour les cheveux épais. Parfois, un mélange de poils naturels et en nylon constitue la meilleure solution. 

• Si la brosse est munie d’un coussinet en caoutchouc, ses poils s’adapteront à la forme de votre crâne.

2) Les bons gestes selon son type de cheveux

En règle générale : il faut commencer par les pointes, puis les longueurs et enfin les racines.

Concrètement, on donne d’abord des petits coups de brosse aux pointes, pour défaire les nœuds les plus importants. Ensuite, on démêle les longueurs et on remonte petit à petit aux racines.

• Cheveux bouclés, texturés, frisés, crépus… mais c’est aussi le cas des cheveux traités chimiquement (défrisage, lissage, coloration) ou thermiquement ( séchoir, plaques lissantes, fer). 

Si vous avez des boucles ou beaucoup de texture dans vos cheveux, mieux vaut les brosser quand ils sont encore mouillés ou humides. Nous vous déconseillons de démêler vos cheveux pendant qu’ils sont secs. Les cheveux secs résistent à l’action de la brosse ou des doigts qui tentent de les séparer. Vos risquez fortement de provoquer beaucoup de casse si vous dénouer vos cheveux de cette façon. Pour terminer, évitez de dormir les cheveux simplement lâchés, cela favorise les noeuds. Préférez tresser vos cheveux avant de vous coucher afin de les retrouver en bon état au réveil. De bons gestes et une routine adaptée vous éviteront d’avoir les cheveux trop emmêlés. 

• Cheveux raides ou souples 

Dans ce cas, ne vous brossez jamais les cheveux lorsqu’ils sont mouillés. Les cheveux mouillés sont affaiblis, élastiques et cassent facilement. 

• Essayez de coiffer et manipuler le moins possible les cheveux lorsqu’ils sont mouillés.

• Si c’est vraiment nécessaire, utilisez un peigne à larges dents pendant que vous avez encore de l’après-shampooing. Commencez par le bas et travaillez par section, en remontant vers les racines.

• Ne frottez pas vos cheveux avec une serviette, c’est trop rude et ça fait des nœuds. Tordez plutôt vos cheveux avec vos mains. Laissez-les sécher à l’air libre ou entourez-les d’une serviette. Attendez qu’ils soient presque secs avant de commencer à les coiffer.

3) S’avoir s’arrêter

Il est recommandé de se brosser les cheveux une à deux fois par jour, le matin au réveil et le soir avant de se coucher. Ce geste de beauté leur permet de respirer, stimuler la circulation sanguine et donc favoriser la pousse. Mais une fois les cheveux bien démêlés, vous pouvez arrêter de les brosser pour ne pas les fragiliser outre mesure. D’ailleurs, une étude (en anglais) parue il y a quelques années a démontré que limiter la fréquence du brossage pouvait avoir un impact positif sur la chute de  cheveux : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19016066/.

Et on n’oublie pas ! Pour des raisons évidentes d’hygiène, il est important de faire en sorte que votre brosse reste bien propre. Ôtez les cheveux de la brosse et lavez-la au moins une fois par mois pour enlever les huiles, les produits cosmétiques, la poussière et autres impuretés. Utilisez de l’eau chaude et un peu de shampooing ou faites tremper votre brosse dans une petite bassine d’eau chaude additionnée de bicarbonate de soude avant de la rincer. Remplacez votre brosse dès que ses poils commencent à tomber.